Nie o odchudzanie ani świeta tutaj chodzi ( z ich okazji wszystkim koleżankom i kolegom z forum WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ! ) Poprostu między jednym cyklem masowym (7 tygodni) robię jak zwykle tydzień przerwy układan nowy plan treningowy ( zmiana bodźców) i potem zaczynam drugi cykl budoania masy.O gubieniu zbędnych kg pomysle ok kwietnia ,z tym nie [...]
To wiem ,dwa lata temu byla pelna oferta od Peaka a jak bedzie w tym roku?
ok dzięki bo mam tylko dwa lata na budowanie sylwetki później wyjeżdżam za granicę a tam czeka na mnie praca na siłkę pewnie raz w tygodniu będę chodził trenować całe ciało fbw PS: A MOGĘ ODRAZU TU DAĆ PLAN DO OCENY
nie ma co oceniać, nie oszukujmy się, poćwicz z dwa lata i dopiero pokaż foty !
No dobra ... ale najpierw napisz cos o sobie więcej, ile masz lat? Staz dwa lata? Jaki jest powód tego ze chcesz brac dodatki do polepszenia efektów? Moze cos nie tak robisz? Rozpisz tutaj swoja diete, ile jesz posiłków, w jakich porach, wszsytko dokładnie... jak czesto ćwiczysz...
Ja zaczynalem od tkd w podstawowce i trenowalem to prawie dwa lata.
Jak na pół roku to nieźle ale postaraj się o dietę, dobrą suplementację i jeszcze coś z ciebie będzie ja ćwicze dwa lata na sucho i wyglądam trochę lepiej od ciebie więc sie nie łam ćwicz dalej
[...] za granice i musiałem ograniczyć bagaż (chodziło o lekkość) i szok! Skacze się super jest szybka, tyle tylko, że lekka wiec na pewno przedramiona nie pracują tak jak w popularnych skakankach z metalową raczka i linką. Za to mam ją już dwa lata i wciąż działa, a stalowa się złamała na lince :) Za 19 zł polecam (można łatwo skrócić wiążąc supełki)
jadłem i dwa lata po terminie i nic mi nie było, jednak Twoje zdrowie Twoja decyzja.
Wiadomo, trzeba do wszystkiego podchodzić z głową. Mam tez clomid i tamoxifien przeterminowany o prawie dwa lata. Ktoś jadł to po terminie? Wychodze z założenia że tabletka dłużej może poleżeć niż coś organicznego jak np. jedzenie
Cześć ja też trenuje kokushin i myśle że dobrze wybrałes bo to jest chyba jeden a najtrwadszych rodzajów karate, ja treuje kyokushin już ponad dwa lata i nie raz się o tym przekonałem na zawodach nie wiem czy w innych stylach karate rywalizacja na zawodach jest tak twarda. narazie Trenuje karate i nie tylko
albo niech bardziej doświadczanych posłucha to zrozunie że na początku przez dwa lata na suplach odpowiednich zrobi prawie to samo
[...] do działu treningi i zadajesz pytanie jak ćwiczyć.... Potem do działu odżywianie....i grzecznie prosisz o ułożenie diety.... Po otrzymaniu odpowiedzi przez mniej więcej dwa lata sie KU.RWA stosujesz do nich.... I dopiero potem zapraszamy do działu doping....z ponowieniem tego głupiego pytania które zadane już było 10000 razy :/ A i tak wtedy [...]
wiek: 21 lat waga: 83 kg wzrost: 176 cm biceps -41 cm klatka -119 cm udo -57 cm talia -83 cm staż: W czerwcu były dwa lata bialko ~170 g weglowodany ~420 g tłuszcz ~130 g cykle: Jeden, 20 strzałów prolo z clomidem na odblokowanie trening: 3x w tygodniu cel: Masa ostatni cykl: jakoś pod koniec lutego zacząłem i w marcu skończyłem bf: 20% typ [...]
to co ty wcześniej 60kg ważyłeś i ćwiczysz dwa lata.. i wszystką mase co usyskaleś to tylko dzięki mecie? ściemiacz... teraz po omadrenie i po mecie to ci z 30kg pójdzie...
Barki i klata to największe partie, co chcecie Jak się ma tyle w ramieniu co w udzie to tak jest. Nie ten dział kolego. Wróć za dwa lata. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-18 13:40:11
mikołaj tylko to bylo dwa lata temu
[...] Mozesz też nam przedstawić jak obecnie się odżywiasz. W młodym wieku restrykcje kaloryczne nie są najlepszym wyjściem gdzie organizm się rozwija, więcej aktywnosci fizycznej,m dobre odzywianie i za dwa lata sylwetka się zmieni Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-16 09:02:04
tak, dwa lata temu zaczelem przechodzic mutacje itp
bold pycha :D mialem go z dwa lata temu Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2009-05-07 15:51:39
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
